初めて、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌを作りました(๑￫ܫ￩)ノ
イオンタウンに行ったらオーストラリア産の牛肉が売っていました。安～*ﾉ▽ﾉ*
牛肉に塩こしょう・oil揉み込み20分おいて、ﾌﾗｲﾊﾟﾝで強火で焼き目をつけ、ｵｰﾌﾞﾝ200℃で１２分焼
いて外に出し、オーブン皿にのせたまま、ホイルに包んで７分おきました。
ソースには、みりん・酒各大さじ２を１分沸騰させ、焼き汁と醤油・水各大さじ１を２分煮て添えました。
ワンコインの幸せ～(o^-^o)。（夏以外なら、もう少しﾐﾃﾞｨｱﾑでもいいかも。）
牛肉に塩こしょう・oil揉み込み20分おいて、ﾌﾗｲﾊﾟﾝで強火で焼き目をつけ、ｵｰﾌﾞﾝ200℃で１２分焼
いて外に出し、オーブン皿にのせたまま、ホイルに包んで７分おきました。
ソースには、みりん・酒各大さじ２を１分沸騰させ、焼き汁と醤油・水各大さじ１を２分煮て添えました。
ワンコインの幸せ～(o^-^o)。（夏以外なら、もう少しﾐﾃﾞｨｱﾑでもいいかも。）
sion000123 at 2008年07月31日18:17
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